Los brazos grandes son impresionantes y un pecho grueso es genial, pero seamos claros.
Hay dos formas de saber si alguien realmente se dedica al hierro … o más bien dos áreas. Esas son las piernas y la espalda.…
El press de banca es un ejercicio frustrante. Tienes a los monstruos que parecen estar hechos para el press de banca y son capaces de empujar 300 libras (aparentemente) durante un año.
Y luego tienes … nosotros – los
Los levantadores principiantes tienden a crecer en casi cualquier programa o rutina. Entonces, con esto en mente, la pregunta es … ¿realmente importa lo que haga un levantador principiante, siempre y cuando simplemente lo haga ? ¡La respuesta es un
Conoce el tipo. Lo has visto antes, en el gimnasio, la piscina y caminando por el campus … con el pecho hacia fuera, los hombros hacia atrás, los dorsales ensanchados como si llevara dos maletas.
Lo primero que nota …
