Entrenar piernas es como ir al dentista: todos saben que deberían hacerlo, pero algunas personas lo evitan de todos modos.
¿Por qué entrenar piernas si solo vas a usar leggings debajo de tus pantalones cortos, verdad? #shotsfired
A
Puedo sentir a la comunidad científica echando espuma por la boca en el otro extremo de su teléfono / tableta / computadora con solo pensar en este artículo.
Pero, dado que «Pensé que las fracturas entre hermanos se consideraban …
Nop. Este no será otro de esos artículos comunes y corrientes de «hombros de roca» que repiten los ejercicios ya entendidos de manera nauseabunda que se necesitan para construir hombros grandes y anchos.
Ya conoces los, son algo como …
Lo que sigue es un método simple para estructurar los entrenamientos. Esta es la única forma de establecer un programa de desarrollo muscular y de fuerza, pero creo que es una forma sensata.
Antes de comenzar, debe tenerse en …
“El tiempo es el bien más preciado que existe. Es lo único que no puedes comprar ni volver a comprar. Da todo de ti a cualquier tarea que estés haciendo, sin importar cuán grande o pequeña sea ”. – Muscle
