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4 superconjuntos que destrozarán tus piernas

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  • el 10 Jul 2020
  • por Aaron
  • Entrenamientos

4 superconjuntos que destrozarán tus piernas

Entrenar piernas es como ir al dentista: todos saben que deberían hacerlo, pero algunas personas lo evitan de todos modos.

 

¿Por qué entrenar piernas si solo vas a usar leggings debajo de tus pantalones cortos, verdad? #shotsfired

 

A

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  • el 1 Jul 2020
  • por Aaron
  • Comida

3 razones por las que las divisiones de entrenamiento de partes del cuerpo siguen siendo útiles

Puedo sentir a la comunidad científica echando espuma por la boca en el otro extremo de su teléfono / tableta / computadora con solo pensar en este artículo.

 

Pero, dado que «Pensé que las fracturas entre hermanos se consideraban …

Barbell Upright Row for Shoulder Mass
  • el 1 Jul 2020
  • por Aaron
  • Entrenamientos

5 ejercicios más efectivos para construir hombros masivos

Nop. Este no será otro de esos artículos comunes y corrientes de «hombros de roca» que repiten los ejercicios ya entendidos de manera nauseabunda que se necesitan para construir hombros grandes y anchos.

 

Ya conoces los, son algo como …

  • el 30 Jun 2020
  • por Aaron
  • Entrenamientos

Cómo estructurar una rutina de entrenamiento

Lo que sigue es un método simple para estructurar los entrenamientos. Esta es la única forma de establecer un programa de desarrollo muscular y de fuerza, pero creo que es una forma sensata.

 

Antes de comenzar, debe tenerse en …

  • el 28 Jun 2020
  • por Aaron
  • Entrenamientos

Cómo maximizar el crecimiento muscular mediante el seguimiento de sus períodos de descanso

“El tiempo es el bien más preciado que existe. Es lo único que no puedes comprar ni volver a comprar. Da todo de ti a cualquier tarea que estés haciendo, sin importar cuán grande o pequeña sea ”. – Muscle

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