Los levantadores principiantes tienden a crecer en casi cualquier programa o rutina. Entonces, con esto en mente, la pregunta es … ¿realmente importa lo que haga un levantador principiante, siempre y cuando simplemente lo haga ? ¡La respuesta es un
Nota del editor: encuentre los 10 artículos de esta serie en la página principal de la Serie de entrenamiento de las 10 partes del cuerpo.
Equilibrio. Es un término utilizado una y otra vez en el mundo del culturismo.
Conoce el tipo. Lo has visto antes, en el gimnasio, la piscina y caminando por el campus … con el pecho hacia fuera, los hombros hacia atrás, los dorsales ensanchados como si llevara dos maletas.
Lo primero que nota …
Muchos atletas de todos los deportes te dirán que hacer un trabajo extra en las pequeñas cosas es lo que marca la diferencia entre ser excelente y ser promedio. Aquellos que asuman esos compromisos en forma de tiempo y esfuerzo
